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부모님 건강의 핵심! 근감소증 예방을 위한 단백질 섭취법
Автор: 스마일 라이프
Загружено: 2025-07-02
Просмотров: 230
Описание: 사랑하는 부모님의 건강을 위해 충분한 단백질 섭취는 필수적입니다. 연세가 들수록 근육이 줄어드는 근감소증 위험이 커지므로, 양질의 단백질을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 생선, 두부, 콩류, 지방이 적은 살코기 등 좋은 단백질 공급원을 위주로 식단을 구성해 보세요. 활기찬 노년을 위해 지금 바로 부모님의 단백질 섭취를 챙겨드리세요!
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