Das ERSTE Frühwarnzeichen für Magnesiummangel ist...

Описание: Magnesiummangel ist ein sehr weit verbreitetes Problem und fast ein Viertel aller Menschen leiden darunter. Gerade Mädchen zwischen 14 und 18 Jahren schaffen es in über 50% der Fälle nicht, ihren Magnesiumbedarf mit der Nahrung zu decken. Häufige Symptome bei Magnesiummangel sind Wadenkrämpfe, Muskelzucken, Gelenkschmerzen oder Weichteilprobleme. Doch es gibt ein wesentliches Symptom, das sich als Erstes zeigt....


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Studien:
Farshidi H, Sobhani AR, Eslami M, Azarkish F, Eftekhar E, Keshavarz M, Soltani N. Magnesium Sulfate Administration in Moderate Coronary Artery Disease Patients Improves Atherosclerotic Risk Factors: A Double-Blind Clinical Trial Study. J Cardiovasc Pharmacol. 2020 Sep;76(3):321-328. doi: 10.1097/FJC.0000000000000874. PMID: 32618829.

DiNicolantonio JJ, Liu J, O'Keefe JH. Magnesium for the prevention and treatment of cardiovascular disease. Open Heart. 2018 Jul 1;5(2):e000775. doi: 10.1136/openhrt-2018-000775. PMID: 30018772; PMCID: PMC6045762.

Hruby A, O'Donnell CJ, Jacques PF, Meigs JB, Hoffmann U, McKeown NM. Magnesium intake is inversely associated with coronary artery calcification: the Framingham Heart Study. JACC Cardiovasc Imaging. 2014 Jan;7(1):59-69. doi: 10.1016/j.jcmg.2013.10.006. Epub 2013 Nov 27. PMID: 24290571; PMCID: PMC3957229.

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