PurnaChakrashan Advance Yoga Pose।
Автор: peacefulyogajaipur
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 1882
Описание:
Back Bending Asana – Chakrasana / Backbend Yoga for Flexibility & Spine Strength | योग सीखें!
आज हम सीखेंगे Back Bending Asana — यह आसन आपकी रीढ़ की हड्डी को मजबूत, छाती खोलने, और लचीलापन बढ़ाने में मदद करता है! 👌
यह योगासन especially उन लोगो के लिए सबसे अच्छा है जो flexibility, posture, और back strength improve करना चाहते हैं.
✨ Benefits you’ll get:
✔️ Better flexibility & posture
✔️ Stronger back muscles
✔️ Opens the heart & chest
✔️ Improves spinal mobility
✔️ Great for home yoga practice
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