تمارين منزلية بسيطة للحصول على عضلات ساعد ورست كبيرين 💪 Home exercises for your forearms

Описание: Home exercises for your forearms
تمارين منزلية لعضلات الساعد والرست وتقوية القبضة

#shorts #sports #fitness #forearms #exercises #home
اشترك في قناتي هذا يجعلني سعيد جدا 🙏
Subscribe to my channel this makes me very happy ⬇️🎥
   / @mohammadfeido  
..............................
#sports #buildmuscle #losefat #growmuscle #gym #fitness #fit #fitnesstips #burnfat #protein #healthyfood #food #healthyfoods #foods #chestworkout #chestday #legday #leg #legworkout #homeworkout #homeworkouts #exercise #exercises #proteinfoods #creatine #supplements #bodybuilding #workout #arnold #motivation #muscle #gymmotivation #king #kings #shred #chestbounce #sixpack #6packs #abs #absworkout #fitnessmotivation #triceps #biceps #summerbody #tips #advice #arms #upperbody #strength #strengthtraining #cardio #getstrong #gymlife #personaltrainer #training #lesson #boxing #challenge
#شفا #ابوفله