Kwella D1 V11 High Windmill

Описание: Mit der High Windmill trainierst du deinen Rumpf (Core, Bauchmuskulatur) und deine Schulter. Durch den Bewegungsradius musst du mit der Schulter viel Stabilisationsarbeit leisten.
Worauf du bei der Standbreite und anderen Dingen achten musst, erfährst du im Video.
Hast du sie schon in deinem Trainingsplan?

Viel Spaß!

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Wir sehen uns im nächsten Video 🚀

Aloha,
Johannes

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