TRÉNINK S ALEŠEM LAMKOU | Záda a biceps. Série, opakování. Trénink před MS.

TLAKOVÝ TRÉNINK 1/5 | Proč jen jedna pracovní série? Ramena, prsa, biceps a triceps.

TRÉNINK 4/4 | Ramena a biceps. Šířka, objem a síla.

WIELKA WYPRAWA MARII WIERNIKOWSKIEJ W GŁĄB ROSJI #2

OBSESJA PIENIĄDZA: 10 Milionerów, których chorobliwe skąpstwo stało się legendą

Czy ten prom jest przereklamowany? Sprawdzam na własnej skórze / Oddaszfartucha

OLKA SZCZĘŚNIAK I STAND-UP 2026 I Żarty odrzucone

NOHY + RUCE 4/4 | Shazované série. Cviky pro růst svalů na rukou. Super tipy pro trénink.

Posłanka odchodzi z partii! "Oszustwo! Tusk potrzebował Polski 2050, żeby PO mogło przejąć władzę!"

Ujawniono nowe tajemnice Antarktydy — i odbiorą ci mowę

Tréninkový split B | Tahový den. Zadní ramena, záda a biceps.

TRÉNINK S JIRKOU TKADLČÍKEM 1# | Trénink strongmana. Chrám síly

Szokujące ustalenia ws. Epsteina. Nikt tego nie mówił

GEN. ANDRZEJCZAK OCENIA FUNDUSZ SAFE. RACJONALNY CZY NIE?

CVIKY NA BICEPS #1| Zásobník cviků. Základní cviky, technika, nejčastější chyby. Nebuď amatér.

HOTEL REKOMENDOWANY PRZEZ MICHELIN, NAJLEPSZY w POLSCE?

Wprowadzamy się z powrotem do autobusu | Naprawy, sprzątanie, organizacja | Życie w autobusie w USA

TĚŽKÝ TRÉNINK NOHOU | Trénink podle Jirky Vacka. Nárůst svalové hmoty.

REST-PAUSE SET (Trénink vršek/spodek 4. část)

BURSA trénink zad

Takhle vypadá moje příprava na HYROX. Lidi na mě ve fitku koukají jako na blázna.