مقروط مرمل و يدوب في الفم بدقيق القمح الكامل و الشعير/ طريقة سهلة و النتيجة راائعة

Описание: حياكم الله جميعا🌹

👈المكونات:
🌷3 كيلات دقيق القمح الكامل ( نخالة رقيقة)
🌷3 ملاعق غير مملوءة دقيق شعير رطب محمص و مطحون بنخالته( ليصبح فرينة)
🌷رشة ملح
🌷كيلة و نص خليط من دهان و زبدة بقري طبيعية.
👈يبسس و يترك ليلة كاملة

🔹الغرس + فول سوداني محمص مطحون بعد نقعه ليلة كاملة و تنشيفه.+ سمسم محمص+ م ص من خليط حبة حلاوة و زريعة البسباس. و زيت الزيتون و يعجن جيدا

🌠ملاحظة ضيفوا الزبدة البقري طرية مع زيت الزيتون للغرس حتى يكون طري أكثر من خاصتي.انا وضعت فقط زيت زيتون

🔹القطر ( بديل العسيلة) :
🌷تغلى كمية من الزبيب +ملعقة كبيرة من معجون التين المجفف و حبيبات من التمر. بعد ان يصبح القوام مناسبا يصفى و يعسل المقروط و هو ساخن و القطر بارد

أتمنى ان تجربنه و تتركن لي النتيجة
في التعليقات او الصورة في الصفحة على الفايسبوك

الأروع في الأكل الصحي أنك تأكلين و انت مرتاحة نفسيا و سعيدة أنك لا تدخلين جسدك و جسد أطفالك إلا طيبا بفضل الله. فالحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.

تذكرة: ما أعرضه في القناة ليس إلا معلومات من كتب ، محاضرات أو دورات حضرتها أو تجارب بسيطة متواضعة أشاركها معكن لعلي أفيد إحداكن بما يعود عليها و على أطفالها و أهل بيتها بالنفع و الفائدة ، لهذا دائما كوني مجتهدة و تحققي من المعلومة فلا تأخذي كل ما ترينه و تسمعينه امرا مسلما به.

إذا أعجبكم المقطع لا تنسوا الاشتراك في القناة🙏 و تفعيل جرس التنبيه🔔🔔 للتوصل بكل جديد و مفيد إن شاء الله🤲

سبحانك اللهم و بحمدك، أشهد ألا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك.

ما تنساوش دعاوي الخير بظهر الغيب.... لا تبخلوا بالدعاء ... إنه بالمجان .... جمعنا الله و إياكم في الجنات ، إخوانا على سرر متقابلين.

دمتم سالمين🌹
ملاحظة هامة :
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض تساعد الناس في تغيير نمط عيشهم للأفضل بالانتباه لما يأكلونه في طعامهم اليومي فقثط , فلا يجب استخدام مقاطعها للتشخيص الذاتي و هي ليست بديلا عن تشخيص الطبيب أو العلاج. فانتبهوا رجاء. مهما سمعنم من معلومات فدائما عودوا للطبيب المختص و المتابع.

تابعوني و استفيدوا على الإنستغرام: Follow me on Instagram
  / yasminehealthylife  

صفحتي على الفايسبوك :"غير نمط عيشك تتغير صحتك للأفضل"
غير-نمط-عيشك-تتغير-صحتك-108066734147168

للتواصل عبر البريد الإلكتروني :
E- mail : [email protected]