КАК ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ? | ПРАВИЛЬНАЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА | МИНУС 7 КГ ЗА 7 ДНЕЙ

Описание: Гречневая диета для похудения – простой, но эффективный способ избавления от лишнего веса. Результативность гречневой диеты обуславливается полезными свойствами гречневой крупы, а также отсутствием в рационе быстрых углеводов.

Существует большое количество разновидностей диет на основе гречки – начиная от самой строгой монодиеты для быстрого похудения и заканчивая довольно разнообразным меню, содержащим овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, диетическое мясо.

Высокая питательная ценность гречневой каши (350 ккал/100 г) не мешает похудению, а, наоборот, способствует ему.
Но помните, максимальная продолжительность строгой монодиеты не может превышать 14 дней, поскольку затем появляется привыкание к гречневой каше, из-за чего похудение останавливается.

Другую важную информацию по гречневой диете и мои полезные советы по похудению вы получите из видео, обязательно досмотрите его до конца.

Ну а если вы терпеть не можете гречку, то подписывайтесь на мой канал, и вы найдете много интересных диет.