及早採取措施，延長壽命

Описание: 在前一期視頻“重要長壽措施, 怎樣清除動脈中的斑塊？”中，我們講了動脈粥狀硬化在生命早期就開始發生，並在幾十年內悄無聲息地發展，最終造成致命的心臟病。因此，早期診斷治療是降低心臟病的重要措施。患有晚期心臟病的人都希望自己能早點了解自己的風險，及時採取措施、預防和延緩心臟病的發生。因此，降低心臟病風險的最佳時機是10年前或者更早，但是現在開始也不晚。因為預防動脈中斑塊的形成，比斑塊形成後 再設法消除更有效。在新年之際，我推薦5個簡單測試 來評估患心臟病的風險。使大家可以及時了解我們心臟的 健康狀況，同時堅持採用5種健康的生活方式，讓自己在新的一年裡保持良好的身心健康，快樂長壽！#長壽 #降低死亡率 #及早預防心臟病




以下是視頻中引用的研究論文的鏈接：
https://jamanetwork.com/journals/jama...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12493...
https://www.thelancet.com/journals/la...
https://jamanetwork.com/journals/jama...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://www.jacc.org/doi/abs/10.1016/...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ahajournals.org/doi/10.11...
https://www.heart.org/en/health-topic...
https://my.clevelandclinic.org/health...








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