Jak na svačiny pro děti

Описание: ❓Jak se dá připravit svačinová tortilla, ovocný či zeleninový salát a samozřejmě i nezbytná dobrůtka na konec? To nám ve videu ukaží maminky a kamarádky 👱 Lucka s 👩‍🦰 Ivou.
Lucka jako zkušená svačinářka 😉 a maminka dvou kluků 🧒🧒 poradí Ivě, která má dceru Aničku👧 v první třídě, a která se s chystáním svačin teprve seznamuje.

👩‍🍳 👨‍🍳 Recepty z videa ↡↡

00:38 🌮 Tortilla
Pojďme například vyměnit rohlík za tortillu.
➤ Verze: tortillu pomažeme slabou vrstvou kečupu, poklademe plátky šunky (s co nejvyšším obsahem masa), plátky sýra, list ledového salátu. Zabalíme.
➤Verze: tortillu pomažeme tvarohovým sýrem, poklademe plátky šunky, plátky rajčat. Zabalíme.
🔥 TIP: Vymýšlet můžete různé verze i kombinace. Pokud máme ráno trochu času, můžeme hotovou tortillu zapéct v kontaktním grilu a zabalit do alobalu.

01:06 🍯 🥞 Sladká verze:
Tvaroh trochu osladíme skořicovým cukrem a vyšleháme. Natřeme na tortillu, posypeme nahrubo nastrouhaným jablkem, přidáme hrozinky. Zabalíme
🔥 TIP: zrovna tak, jako můžeme dělat sladkou verzi tortilly, tak můžeme udělat třeba i slanou verzi obyčejné palačinky.

🍏 🍎 🍋 Ovoce a zelenina 🥒 🍅 🥕
Pokud dětem ten přísun vitamínů uděláme zábavnější, tak nejen, že budou mít radost, ale třeba to opravdu i snědí.

02:17 🍇 🥗 Ovocný salát
nakrájejte na kusy různé ovoce - ideálně to sezónní, která je zrovna nejdostupnější.
Dejte do malé krabičky s těsnícím víčkem.
Pokud k tomu dětem přidáte party napichovátko nebo vidličku na jednohubky, nejen že se od toho při konzumaci neumažou, ale bude se jim to líbit.
🔥 TIP: přidejte do salátu lžíci medu a pár vlašských ořechů, promíchejte.

02:43 🥝 🍡 Ovocný špíz
Pokud chcete dětem ovocný salát ještě více „vytunit“, tak napíchejte jednotlivé kousky ovoce na špejli.
🔥 TIP: hotový špíz můžete z poloviny namočit v rozehřáté čokoládě a nechat ztuhnout v lednici.

01:38 🥕 🍟 Zeleninové hranolky
Zeleninu (papriku, salátovou okurku, mrkev, kedlubnu, ...) nakrájejte na „hranolky“.
🔥 TIP: Přidejte dip – například z lučiny ušlehané s trochou mléka a s nasekanou pažitkou nebo petrželkou.

03:01 🫐 🍯 🥛 Domácí jogurt
Naplňte jogurtem zavírací kelímek nebo skleničku a můžete ho dochutit podle sebe.
Můžete použít domácí marmeládu, med, nasekané ořechy, špetku skořice, nebo ovocný salát. Navíc můžete přidat sušenku jako překvapení na konec.

04:30 🍥 🍘 Müsli koule
Ovesné vločky (množství záleží na tom kolik koulí budete chtít udělat, já dám cca 8 lžic), dáme do trouby, dokud nezavoní.
Přidáme nasekané ořechy - můžete přidat i strouhaný kokos),
přidáme na kousky nasekané sušené ovoce
Můžeme lehce osladit skořicovým cukrem nebo přidáme mletou skořici samostatně.
Vše promícháme, zakapeme kondenzovaným mlékem (neslazeným) a stlačujeme do kuliček (lépe se dělá vlhkýma rukama).
⏲ Kuličky necháme min. 24 hodin „uschnout“.
🔥 TIP: Můžete namáčet v čokoládě.