2月6日B1「肩こりにも効果的」背中の集中トレーニング
Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!
Легкая утренняя йога, которой можно заниматься каждое утро по 10 минут #709
СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует
Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten
«Дефицит калорий – это глупость»: научный подход к питанию от иммунодиетолога Марины Розенштейн
Утренняя Зарядка На Всё Тело Для Здоровья Суставов и Энергии | Мастер Шаолинь Ши Хен И
Yoga Challenge: Січень 2025
Демонстрация Ба-Дуань-Цзинь (12 минут) | Включает рекомендации по дыханию и его преимущества.
2月6日 A1 「脚トレ」これをやれば、必ず痩せる！
Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО
Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60
Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
2月4日B2「姿勢も改善できる」タオルを使った背中トレーニング
Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга
1月26日A1「脚トレ」これをやれば、必ず瘦せる！
Йога для начинающих
Всего 1 Ложка в День, чтобы Вернуть Зрение после 60, 70, 80 лет (Устраняет потерю зрения)
Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут