Интервью с фитнес-тренером Александром Тёлушкиным | Sport Not Bad

Описание: Тренируешься в зале, но не видишь динамики?
Ты часто начинал, но затем забрасывал?
Ищешь мотивации в гаджетах, но находишь лишь методы отмазок?
Или думаешь, что для достижения результата нужно есть лишь одну вареную грудку?

На все эти вопросы есть ответы у фитнес-тренера и наставника с 15-летним стажем - Александра Тёлушкина.
Истории из личного опыта. Разоблачение мифов и устоев о тренировках дома и в зале.
Если ты чувствуешь потребность в улучшении своего здоровья, обязательно к просмотру!

00:00 Интро
00:57 Знакомство. Почему и когда Александр стал заниматься спортом.
05:10 Какие гаджеты нужны для спорта:
05:20 Фитнес трекер
07:20 Перкуссионный массажер
10:25 Наушники
12:14 Напольные весы
14:15 Кухонные весы
18:45 Мнение об Apple Watch
20:10 Доступен ли фитнес, если есть проблемы со здоровьем
23:20 Как не "рутинить"
25:24 Можно ли тренироваться дома. Что для этого нужно:
26:23 Коврик
27:00 Ленточный эспандер
28:40 Функциональные петли
29:20 Трубчатый эспандер
30:40 Советы тем, кто резко захотел заняться спортом
34:00 Советы айтишникам на удаленке
35:40 Советы 60+
37:20 Как тренироваться во время отпуска
38:40 Деструктивные мысли, что делать когда все плохо
41:40 Тренировки с напарником
43:15 Рубрика - вопросы от ChatGPT


::::Контакты гостя::::
По вопросам наставничества: https://t.me/telushkin
Во всех популярных соцсетях искать как: Александр Тёлушкин.
Александр Тёлушкин на youtube:
   / @telushkin_fitness  
   / @telushkin_fly  

::::Что еще почитать::::
Где почитать: https://t.me/verynotbad
Другие социальные сети: @teutonick

Авторские видео и фот: https://t.me/nick_jpg


Моя музыка
  / teutonick  

Другая музыка из видео
https://mixkit.co/
by Francisco Alvear
by Arulo
by Diego Nava
by Eugenio Mininni

SETUP
Canon R6
Gopro 9
iPhone 13 pro max
Boya by-wm3d
Maono AU-100
Razer KYIO


#sportnotbad #спортбезбед #интервью