COMO FAZER SEMENTES DE ABÓBORA
Автор: Cortes do Tua Saúde [OFICIAL]
Загружено: 2025-03-25
Просмотров: 62178
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As sementes de abóbora são ricas em gorduras saudáveis, fibras, antioxidantes, vitamina E, vitamina A, vitamina C e minerais, como ferro, fósforo e magnésio.
As sementes de abóbora podem ser consumidas torradas, com ou sem a casca, inteiras ou trituradas, em saladas, bolos, pães e iogurtes. Além disso, é possível também encontrar em lojas de produtos naturais e supermercados o óleo de semente de abóbora, que também traz diversos benefícios para a saúde.
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