Linie im Handstand – Was du wissen musst & Übungen

Описание: Der perfekte Handstand beginnt mit der richtigen Linie! In diesem Video erkläre ich dir ganz genau, was die neutrale/gerade Linie im Handstand eigentlich bedeutet, warum sie so wichtig ist und wie dein Körper von Kopf bis Fuß aussehen sollte.
Außerdem zeige ich dir die wichtigsten Übungen, mit denen du Schritt für Schritt eine saubere, starke Handstand-Linie aufbaust – egal ob du Anfänger bist oder schon länger trainierst.
0:00 – 0:41 Intro + was die Linie wirklich beeinflusst
0:42 – 1:41 Die ideale Handstand-Position (Checkliste von Kopf bis Zehen)
1:41 – 3:53 Details zur Form + die besten Übungen für eine perfekte Linie
3:53 – 4:02 Outro

Viel Spaß beim Üben – und zeig mir gerne in den Kommentaren deinen aktuellen Handstand-Fortschritt! 💪

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