15-минутное занятие йогой для всего тела на растяжку | День 2 - 30-дневный йога-челлендж для начи...
Автор: Humble Warrior Yoga Academy
Загружено: 2026-01-02
Просмотров: 111
Описание:
Этот 30-дневный йога-челлендж разработан для начинающих, и второй день будет посвящен легкой растяжке всего тела!
👉🏼 Хотите больше расслабления? Тогда нажмите сюда: • Gentle Flow | 30 Minute Easy Flow Yoga Class
ВИДЕО ДЛЯ ПРОСМОТРА:
Йога на кровати | 10 минут
• 10 Minute Gentle Bed Yoga | Morning Low Ba...
Йога для снятия стресса | 5 минут
• Yoga for Stress Relief | 5 Minutes
Медитация осознанности | 10 минут
• Mindfulness Meditation | 10 Minutes
___________________________
ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
Вступление/Интересный факт: 00:00
Поза ребенка: 00:35
Модифицированная поза «Кошка-корова»: 02:30
Поза собаки мордой вниз/Наклон вперед/Скручивание стоя: 03:30
Растяжка тела в стороны стоя: 06:24
Низкий выпад/Полушпалит: 08:10
Приседания в йоге: 12:27
Поза «Четверка»: 13:30
Заключение: 14:30
___________________________
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
🧘🏻♀️ Instagram: / humblewarrior.yoga
🫶🏼 Мой Инстаграм: / taylorodobas
___________________________
#30dayyogachallenge #BeginnerYoga #йогадля начинающих #15минутнаяйога #humblewarrioryogaacademy #easyyoga #gentleyoga #beginnerFriendlyyoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
