倪海廈:春季要多喝蘋果水,記住蘋果8種黃金搭檔,溫和調理,養生兩不誤!
Автор: 跟倪海廈學養生
Загружено: 2026-02-18
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春季喉嚨乾、容易上火、睡不好?倪海廈老師教你用「蘋果+8種食材」,在家輕鬆調理春季常見問題!本集從中醫「春養肝、健脾氣」理論出發,針對咽喉不適、脾胃虛弱、氣陰不足、積食便秘等8種狀況,分享臨床驗證的蘋果食療配方,詳細說明食材配伍、製作要訣與適用人群,專業實用又好上手。每個配方都標明適用體質與注意事項,避免誤用傷身,讓你喝得安心、養得有效。看完影片記得對照自查,看看你屬於哪種春季體質?歡迎在評論區分享你的特徵或調理心得,我们一起用中醫智慧養出好氣色!
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