30 min Qigong (Chi Kung) para el hígado/ vesícula biliar a equilibrar las emociones
Автор: FluirconSerok Qigong, TaiChi, Bienestar Oriental
Загружено: 2025-10-16
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Описание:
Acá te dejo una práctica de Qigong para el Hígado, el órgano que garantiza el libre flujo de la energía (Qi) y la sangre. Además el hígado se relaciona con nuestras emociones:
Hígado Armonioso: Asegura el equilibrio emocional. Las emociones (especialmente la ira y la frustración) se expresan y se disuelven sin causar daño. Permite la claridad mental y la toma de decisiones.
Hígado Estancado: El estrés crónico o la ira reprimida "bloquean" la energía del Hígado. Esto se manifiesta como irritabilidad, explosiones de enojo, tensión, frustración e incluso depresión.
Contenido:
0:00 Intro
0:10 Estimulación de Meridianos
8:00 Meditación Parada con respiración profunda
10:35 Armonizando Qi
12:20 Calentamiento de Hombros enraízadamente
14:25 Estiramiento Piernas y lados
16:25 Forma de Madera (para el hígado)
21:30 Postura de MaBu (jinete) Enraizamiento de poder
23:20 Tensar el arco para disparar una flecha al halcón
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