Eat This TV — Питательно и вкусно

Описание: В сегодняшнем выпуске программы «Питательно и вкусно» шеф-повар Сара — профессиональный повар и сертифицированный тренер по здоровому питанию — покажет зрителям, как готовить блюда, которые помогут вам хорошо стареть, при этом питаясь красиво. Благодаря своему фирменному сочетанию кулинарного мастерства и экспертных знаний в области здорового образа жизни, она доказывает, что здоровая пища может быть яркой, сытной и полной вкуса.

Шеф-повар Сара начинает с приготовления красочного, богатого питательными веществами салата из свежей зелени, хрустящих овощей и эффектных ломтиков арбузной редьки. Она объясняет, как антиоксиданты и витамины в этих свежих ингредиентах способствуют здоровому старению, создавая при этом блюдо, которое выглядит так же потрясающе, как и на вкус.

Затем она переходит к приготовлению на плите сытной пасты с высоким содержанием клетчатки, наполненной сезонными овощами и цельнозерновой пастой. Попутно шеф-повар Сара делится простыми советами по увеличению потребления клетчатки, улучшению пищеварения и превращению повседневных блюд в продукты, способствующие долголетию.

К концу эпизода зрители получают два простых рецепта и практические советы по здоровому образу жизни, доказывающие, что питание для здоровья и хорошего самочувствия в пожилом возрасте может быть абсолютно питательным и вкусным.