6 種健身初學者可能會犯的錯誤

Описание: 初學者在健身房中最常犯的錯誤有哪些？你決定要往更加健康、健美的方向邁出第一步了。你振奮起精神，幫自己辦了健身房會員還看了一些基礎練習的YouTube教學，全心投入。但過了幾個星期，依然沒多少進展！哪裡出錯了呢？

當定期進出健身房沒有帶出想要的成果，就值得思考自己哪裡做錯了。有時候答案就在你眼前。只要稍稍微調整一下，就可能截然不同哦！以下是許多人會犯的典型健身錯誤──而且不只是初學者！



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