Clean Lungs Naturally | Remove Mucus & Toxins from Lungs | Ayurvedic Lungs Detox Remedy in Gujarati

Описание: Clean Lungs Naturally | Remove Mucus & Toxins from Lungs | Ayurvedic Lungs Detox Remedy in Gujarati

નમસ્કાર મિત્રો
આજના વીડિયોમાં આપણે વાત કરીશું એક એવા વિષય પર જે આપણા શ્વાસ અને હૃદયના આરોગ્ય સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે — ફેફસા (Lungs) વિશે.

દૂષિત હવા, ધુમાડો, ધૂળ, તમાકુ, ધૂમ્રપાન અથવા વારંવાર થતી ઉધરસને કારણે
ફેફસામાં કચરો (ટૉક્સિન, મ્યૂકસ) ફસાઈ જાય છે.
આ વીડિયો માં તમે જાણી શકશો કે કેવી રીતે આયુર્વેદિક અને ઘરેલું રીતોથી ફેફસામાં ભરાયેલો કચરો સંપૂર્ણ રીતે બહાર કાઢી શકાય છે.

🫁 ફેફસા ગંદા થવાના મુખ્ય કારણો

ધુમ્રપાન (Smoking)

વાહનના ધુમાડા અને પ્રદૂષિત હવા

ઉધરસ અથવા શરદી પછી બાકી રહેલો શ્લેષ્મ (mucus)

શરીરમાં ઓક્સિજનની ઉણપ

ખોટી લાઇફસ્ટાઇલ અને ખોરાક

🌿 આયુર્વેદિક ઉપાય — ફેફસા સાફ કરવાની રીત
🌿 1️⃣ હળદર અને મધ

1 ચમચી હળદર + 1 ચમચી મધ રોજ સવારે ખાલી પેટે ખાવો.

હળદર ફેફસામાં જમા થયેલો કચરો બહાર કાઢે છે.

🍋 2️⃣ લીમડું અને ગરમ પાણી

સવારે ખાલી પેટે 1 ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં લીમડાનો રસ અને મધ નાખીને પીવું.

શરીરમાંથી ઝેર અને ટૉક્સિન દૂર થાય છે.

🧄 3️⃣ લસણ

2 કળી કાચું લસણ રોજ ખાવાથી ફેફસામાં રહેલો કફ (mucus) ગળી જાય છે અને ફેફસા શુદ્ધ થાય છે.

☘️ 4️⃣ તુલસીનો રસ

તુલસીનાં 5–6 પાન ઉકાળી પાણી પીવાથી ફેફસા મજબૂત બને છે.

ખાંસી, ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફમાં રાહત મળે છે.

🌬️ 5️⃣ સ્ટીમ (ભાપ લેવો)

દરરોજ 5 મિનિટ સુધી યુકલિપ્ટસ તેલ સાથે ભાપ લો.

શ્વાસનળી સાફ થાય છે અને કચરો બહાર નીકળી જાય છે.

🍵 લંગ ડિટોક્સ ડ્રિંક બનાવવાની રીત

સામગ્રી:

1 કપ પાણી

½ ચમચી હળદર

½ ચમચી આદુ

1 ચમચી મધ
રીત:
બધું ઉકાળી લો અને ગરમ ગરમ પીવો — સવારે અને સાંજે.

આ પીવાથી ફેફસા સાફ થાય છે, શ્વાસ લેવામાં સહેલાઈ થાય છે,
અને ઉધરસ-કફથી રાહત મળે છે.

💪 ફેફસા મજબૂત બનાવવા માટે ટીપ્સ

રોજ સવારે તાજી હવા માં પ્રાણાયામ કરો.

ધુમ્રપાન અને પ્રદૂષિત હવા થી દૂર રહો.

પાણી વધારે પીવો.

ગરમ ખોરાક અને સુપ લો.

💬 વિડિયો જો ગમ્યો હોય તો:

👍 Like કરો
📢 Share કરો
🔔 Subscribe કરો Sur Studio ને
💬 Comment કરો – “હું આ ઉપાય અજમાવીશ!”

#FefsaUpay #LungsDetox #CleanLungs #AyurvedicRemedy #SurStudio #GujaratiHealthTips #HomeRemedy #LungsCleanNaturally #CoughCure #AyurvedaCare