腰背酸痛緩解 坐久、走久下半身不舒服? 王薏茜醫師2招教你改善疼痛
Автор: ETtoday健康雲
Загружено: 2018-12-20
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腰背酸痛緩解 坐久、走久下半身不舒服?王薏茜醫師2招教你改善疼痛
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現在許多人腰椎痛跑到醫院看醫生,當醫生問他哪裡痛的時候,通常他都會比骨盆骨的下面臀肌的位置,並問說這是不是坐骨神經痛。台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜表示,若做完坐骨神經痛的自我檢測後,前彎後仰都不太會痛的人,這時候就要注意,若是坐久會痛,這時候有可能是梨狀肌、臀大肌的問題,若走久會痛,則是臀小肌的問題,若是這兩個部位,可以簡單的做二個伸展動作來改善疼痛。
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