você não procrastina tarefas, você procrastina emoções.
Автор: Claudia Gonçalves
Загружено: 2026-02-19
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você já percebeu que muitas vezes não procrastinamos tarefas… procrastinamos sentir?
neste vídeo eu falo sobre a procrastinação emocional, quando evitamos emoções desconfortáveis, adiamos conversas internas e nos distraímos para não entrar em contato com o que sentimos. mas aquilo que é evitado não desaparece… só se acumula.
se você quer entender melhor esse processo e aprender a lidar com suas emoções de forma mais consciente, esse vídeo é pra você.
e me segue no Instagram @psiclaudiagoncalves por lá compartilho conteúdos, reflexões e ferramentas práticas sobre emoções, comportamento e saúde mental 🤍
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