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장내 세균 균형이 깨지면 건강 위협 받는다 - (20130209_448회 방송)_장 속 유익균이 건강을 지킨다
Автор: KBS 생로병사의 비밀
Загружено: 2020-07-15
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[장 속 유익균이 건강을 지킨다]
[ 원고정보 ]
우리가 음식물을 섭취하면, 음식물은 소장에 도착해 영양분의 흡수가 이루어지고, 대장으로 내려가 수분이 흡수된다. 이런 장의 역할이 제대로 이루어지기 위해서는 장 안에 살고 있는 세균의 분포가 중요하다. 우리의 장 안에는 백 조개가 넘는 세균이 살고 있다. 인체에 이로운 유익균과 해를 주는 유해균이 균형을 이루고 있는데, 이 균형이 깨지면 장 건강이 위협받는다. 그리고 이 균형을 결정하는 것은 바로 우리가 먹는 음식이다.
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