পুরুষদের তুলনায় নারীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি! করণীয় কি? Bijoy TV

Описание: আধুনিক জীবনযাত্রা, মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে দিন দিন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ছে। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষদের তুলনায় নারীরাই এর শিকার বেশি হচ্ছে। তবে প্রশ্ন হলো এর কারণ কি?
নারীদের মধ্যে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ার কয়েকটি প্রধান কারণ তুলে ধরেছেন বিশেষজ্ঞরা। এর মধ্যে রয়েছে গর্ভধারণ ও মেনোপজজনিত হরমোন পরিবর্তন, মাইগ্রেন, মানসিক চাপ ও উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, অতিরিক্ত ওজন, ধূমপান এবং অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ।
সম্প্রতি একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, ৮৫ বছরের আগ পর্যন্ত স্ট্রোকের ঝুঁকিতে পুরুষরা সামান্য এগিয়ে থাকলেও বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নারীদের ঝুঁকি দ্রুত বেড়ে যায়। আর ৮৫ বছরের পর নারী রোগীদের মধ্যে স্ট্রোকের হার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত ঘুম কিংবা নিদ্রাহীনতা, ঘুমে নাক ডাকা, হৃদস্পন্দনের সমস্যাও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষকরা বলছেন, দৈনিক ১০ ঘণ্টার বেশি ঘুমালে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৬৩ শতাংশ পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে। এছাড়া অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন নামক হৃদরোগ যাদের রয়েছে, তাদের স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ৫ গুণ বেশি।
গবেষকরা আরো জানান, সহজেই রেগে যাওয়া বা অতিমাত্রায় উত্তেজিত হলে নারীদের ঘাড়ের ধমনি পুরু হয়ে যেতে পারে, যা স্ট্রোকের ঝুঁকির আরেকটি বড় কারণ। তবে স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রতিরোধের কিছু উপায় সম্পর্কেও জানিয়েছেন গবেষকরা। এর মধ্যে রয়েছে নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ওজন নিয়ন্ত্রণ, ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য বর্জন, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ ও নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা।
এদিকে, চিকিৎসকরা বলছেন, সচেতনতা ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই হতে পারে সুরক্ষার মূল চাবিকাঠি। তাই, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন অন্তত ৩০-৪০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। ৪৫ হাজার নারীর ওপর পরিচালিত একটি গবেষণা বলছে, সপ্তাহে স্বাভাবিক গতিতে দুই ঘণ্টা হাঁটলে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩০ শতাংশ কমে যেতে পারে। আর দ্রুত হাঁটলে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৫০ শতাংশ হ্রাস পেতে পারে। তাই, সচেতনতা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং সময়মতো স্বাস্থ্য পরীক্ষা—এই তিনটি বিষয় মেনে চললে নারীদের মধ্যে স্ট্রোক প্রতিরোধ অনেকাংশে সম্ভব।

copyright © A BIJOY TV Production-2025

সঙ্গে থাকুন বিজয় টিভির
Website: http://bijoy.tv/
Facebook:   / bijoytvlimited  
Youtube:    / bijoytvofficial  

⨳𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴𝘀⨳
#bijoytv #news #নিউজ #বিজয় #বিজয়_টিভি #bijoytvnews #banglanews #newsbangla #bdnews #newsbd

⨳𝗞𝗲𝘆𝘄𝗼𝗿𝗱𝘀⨳
latest bangladeshi news | বিজয়_টিভি | Bijoy TV | Bijoy TV news | আজকের খবর | Bijoy | bangla songbad | বাংলা সংবাদ | news | news today | খবর | নিউজ | Bangla News | Bangladeshi television | Live News | Live TV