Lezione di yoga 15 minuti | Yoga solo in piedi | Pillole di toyoga

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Una PILLOLA DI (TO)YOGA per una pausa consapevole dal lavoro o a fine giornata o magari anche prima di cominciare la giornata.

Segui questa lezione quando vuoi e dove vuoi, anche senza tappetino! Le posizioni saranno tutte in piedi per allungare il corpo e permettere all'energia di scorrere, portando attenzione al respiro e rilassando la mente dallo stress della giornata.

Fammi sapere se la proverai e in che occasione!
Buona pratica.

Namastè!
Federica

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DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso. PER CORSI COMPLETI E PRATICHE PER OGNI ESIGENZA guarda il nostro sito: https://toyoga.it/