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훕코리아 농구점프훈련 스쿼트/몸밸런스잡기!
Автор: 훕코리아
Загружено: 2016-06-15
Просмотров: 12382
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안녕하세요 훕코리아 팀장 시크릿 입니다^^
저희 훕코리아가 점프력 성장을 위해서 많이 하는 운동중 하나가 스쿼트입니다~점프가 높아지기위해선 몸무게가 늘어서 무게를 많이 드는것이 아닌 자기가 제일 밸런스가 맞는 몸무게에서 꾸준한 훈련을 하시는것이 중요합니다!무릎이 안좋으실때는 무조건 안하시는게 좋으세요!! 저희도 쉴때는 과감하게 휴식을 하였습니다!! ~
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