NSDR / Йога-нидра с Камини Десаи — Relax & Responsible
Автор: I AM Education
Загружено: 2022-03-08
Просмотров: 130734
Описание:
Камини Десаи проведет вас через глубокую релаксацию без сна (йога-нидру) для полного восстановления тела и разума. Подходит как для начинающих, так и для опытных практиков.
25 минут
Техники включают:
Подъем и опускание конечностей
Осознанное дыхание
Тяжелое и легкое
Аффирмации
Преимущества:
Подходит как для начинающих, так и для опытных практиков
Помогает сбалансировать работу вегетативной нервной системы и реакцию на стресс
Способствует концентрации и однонаправленному фокусу
Позволяет телу освободиться от накопившегося избыточного напряжения
Аффирмации:
Я отпускаю то, что не могу контролировать. Я делаю все возможное и отпускаю.
Я позволяю тому, что приходит, прийти. Я позволяю тому, что уходит.
Я пребываю в покое посреди хаоса, неизменен среди перемен.
Хотите больше вариантов йога-нидры? Скачайте приложения! https://www.iameducation.org/transfor...
Подробнее о нас:
https://linktr.ee/kaminidesaiphd
https://www.kaminidesai.com/
https://iameducation.org/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
