Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 6 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без об...
Автор: Brandon Palmer
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 399
Описание:
Добро пожаловать на 6-й день серии тренировок по ходьбе «WALK & BURN».
К этому моменту ваше тело уже адаптировалось к регулярным движениям, и именно здесь начинают проявляться результаты. Сегодня мы сохраним ту же простую структуру: непрерывная ходьба, движения с низкой ударной нагрузкой и стабильное сжигание калорий, при этом не нагружая суставы. Цель — оставаться в движении, быть последовательным и постоянно наращивать темп.
Эта серия создана для всех, кто хочет:
✅ Сбросить вес
✅ Набраться постоянства
✅ Улучшить выносливость
✅ Оставаться активным без сложных тренировок
Вам не нужно совершенство. Просто продолжайте приходить и заканчивайте тренировку.
Напишите в комментариях «ДЕНЬ 6 ЗАВЕРШЕН», когда закончите, чтобы мы могли продолжать тренировки вместе.
Новые тренировки появляются регулярно.
Скоро появится приложение BP Fitness с полными программами, тренировками с инструкциями и простыми планами, которым вы можете следовать ежедневно.
Давайте продолжать двигаться.
#WalkAndBurn #WalkingWorkout #FatLossWorkout #BeginnerWorkout #HomeWorkout #DailyWorkout #WeightLossJourney #bpfitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
