Как распознать депрессию? Признаки депрессии, которые точно нельзя пропускать

Описание: Депрессия часто дебютирует и протекает незаметно для нас. Я, как и многие мои клиенты, в свое время столкнувшись с депрессией, не сразу отследила, что это была именно она. Депрессию списывают на черную полосу в жизни, плохое настроение, упадок сил.
В этом ролике я расскажу:

о неочевидных признаках этого заболевания;
о том, как депрессия связана с состоянием здоровья;
как нормализовать свое состояние самостоятельно;
в каких случаях нужно обращаться к специалисту.
______

🚨 Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить следующие видео!

✅ Мои соц. сети:
  / reira_reira_official_  
  / psy.muip  
https://t.me/reira_official
https://t.me/integps

Анна Протасова, я же Аня Рейра – психолог, телесный терапевт и гипнотерапевт, основательница Международного Университета Интегративной Психологии (МУИП) и президент международной ассоциации телесных психологов.
______

🕑 Таймкод:
00:00 чем мой канал может быть тебе полезен
00:29 неочевидные признаки депрессии
1:35 во время депрессии люди теряют способность быть счастливыми
2:08 красные флаги депрессии или депрессивного эпизода
3:24 как депрессия отражается на теле
4:15 психологические симптомы депрессии
5:13 когда пора обратиться за помощью
5:54 депрессии бывают разные
6:45 могут ли анализы показать депрессию
7:29 то, что мы принимаем за депрессию, часто является симптомом другого заболевания
8:05 депрессия и дефициты
8:27 что провоцирует депрессию
9:00 чем чреваты эмоциональные качели
9:32 как отследить изменения в своем поведении
10:21 как можно помочь себе при депрессии самостоятельно
11:21 депрессия это не просто плохое настроение
12:15 маленькие действия = большой результат
16:52 важность микроцелей при депрессии
17:05 упражнения для мозга

#депрессия #психология