อาหารกาย อาหารใจ 2 Do and dont อาหารถวายพระ

Описание: ช่อง Dhammanista Channel ได้รับความร่วมมือจาก คุณจี๋ - ฐพัศชนก ประดิษฐพงษ์ แห่งช่อง “ทั้งบ้านและไร่นา” เปิดช่วงใหม่ ชื่อ “อาหารกาย อาหารใจ” ค่ะ เราสองคนจะมาพร้อมอาหารกายฝีมือของคุณจี๋ และพูดคุยธรรมะกันไปด้วยเป็นอาหารใจ

“อาหารกาย อาหารใจ” ออกอากาศคู่ขนานในทั้งสองช่อง เดือนละ 1 ครั้งในวันจันทร์ของสัปดาห์กลางเดือนค่ะ

Episode 2 แล้วค่ะ วันนี้มาในหัวข้อ “Dos and Don’ts อาหารถวายพระ” ค่ะ

หัวข้อนี้ได้แรงบันดาลใจมาจาก สสส.ที่จัดโครงการ “พระสงฆ์ไทยไกลโรค” ขึ้นมา เนื่องจากพบว่า 70% ของพระสงฆ์อาพาธด้วยโรคอ้วน เบาหวาน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ ไขมันอุดตัน ข้อเข่าเสื่อม ทั้งหมดล้วนมาจากโภชนาการที่ไม่สมดุล จากภัตตาหารที่พระคุณเจ้ารับบาตรหรือรับประเคนมาจากญาติโยมนั่นเองค่ะ

ในโครงการ #พระสงฆ์ไทยไกลโรค นี้ สสส.ได้ให้หลักไว้จัดอาหารถวายพระสงฆ์คือ หลัก 4 เสริม 2 ลดค่ะ

-เสริมผัก
-เสริมข้าวกล้อง
-เสริมปลา
-เสริมนมพร่องมันเนย แทนกะทิ
-ลดเค็ม (และหวาน)
-ลดไขมัน

ดังนั้น วันนี้คุณจี๋จึงเข้าครัวปรุง “น้ำพริกปลาทูตำ แนมกับผักสด” ปรุงเองกับมือ ถูกหลักทั้ง 6 ข้อเลยค่ะ

เรามาติดตามหลักทั้ง 6 ข้อ และเข้าครัวพร้อมคุณจี๋ที่นี่เลยค่ะ

ชอบเนื้อหาอย่าลืมกดไลค์แฟนเพจ ครูบิ๊ก เดอะธรรมนิสต้า
subscribe ช่อง “ทั้งบ้านและไร่นา” ของพี่จี๋
subscribe ช่อง “Dhammanista Channel” ของครูบิ๊กด้วยค่ะ

เว็บไซต์ของโครงการ พระสงฆ์ไทยไกลโรค : http://sonkthaiglairok.com/

#อาหารถวายพระ #เอาอะไรไปถวายพระดี #ถวายภัตตาหารพระ #ตักบาตร #ตักบาตรด้วยอะไรดี #ใส่บาตรด้วยอะไรดี #พระสงฆ์ไทยไกลโรค #อาหารกายอาหารใจ #DhammanistaChannel #ช่องสำหรับเดินทางทางจิตวิญญาณ #ทั้งบ้านและไร่นา #ฉันป็นธรรมนิสต้า #ธรรมนิสต้า #Dhammanista #ครูบิ๊ก #ครูบิ๊ก_จิตตินันท์ #ครูบิ๊ก_จิตตินันท์_นันทไพบูลย์ #วิทยากร #วิทยากรบรรยาย #วิทยากรบรรยายธรรม #วิทยากรสอนธรรมะ #inhouse #inhouse_training #InhouseTraining #ข้อคิดดีๆ #ข้อคิดดีๆ