설기문박사의 최면파워 실전 : 우울증과 불안증, 최면으로 아웃~

Описание: 일상 생활에서 누구나 경험할 수 있는 감정이
바로 불안과 우울한 마음 상태입니다.
그러므로 그것은 아주 정상적이고
자연스런 경험들이라고 할 수 있습니다.
하지만 그런 감정에 너무 빠지거나
그 감정에 끌려다닌다면 문제가 될 것입니다.
적당히 걱정하고 적당하게 불안한 감정을 갖는다면
오히려 실수나 실패, 사고를 예방하는데 도움되지만
그런 감정에 휩쓸리고 끌려간다면
자신을 상하게 할 수 있습니다.
그러므로 감정을 잘 다스릴 수 있어야 할 것입니다.
이제 그렇게 할 수 있도록 하기 위해서
수시로 자신을 돌아보고 자신의 감정을 살피면서
그것에서 벗어날 수 있는 방법을
사용할 수 있다면 좋겠습니다.
여기서 그런 방법을 배워보시기 바랍니다.

#불안에서_벗어나는_최면
#우울과_멀어지는 최면
#자기최면으로_벗어나는_불안과_우울