Работа у сетки в ММА

Описание: Как Ты знаешь бои в ММА проходят в Октагоне, ограждение в котором делается из специальной сетки рабицы.

И правильная работа в Атаке и Защите у этой самой сетке целый большой и объемный аспект современного ММА.

•

Зачем прижимают соперника к сетке ⁉

Обычно это 2 базовые задачи:

🎯 Перевод в партер

В центре Октагона не так просто сделать перевод, если соперник хорошо двигается на ногах и чувствует дистанцию.

Прижав его к сетке, лишив движения, шансы на успех повышаются.

🎯 Выматывание

Грамотная работа у сетки, постоянное давление, угроза перевода в перемешку с ударами на ближней дистанции очень сильно измотают Твоего оппонента.

•

Давай рассмотрим, как именно стоит действовать с обеих сторон.

⚔ Атака [ Снаружи ]

Во время борьбы голову старайся прижимать к корпусу соперника, не давая ему ударить.

Постоянно дави на корпус соперника плечом. Так ему будет труднее дышать и сложнее развернуться и вырваться.

Фиксируй ногу соперника, подставив под нее свою. Так ему будет сложнее держать равновесие и разорвать дистанцию.

🛡 Защита [ Внутри ]

Основная задача развернуть соперника к сетке и контратаковать броском или ударами, либо разорвать дистанцию.

Не стой долго у сетки спиной. В этот момент ты рискуешь пропустить перевод, теряешь силы, плюс судьи отдают баллы за контроль твоему сопернику.

Контролируй руки оппонента и не дай зайти себе за спину. Ты должен видеть действия соперника и защищаться.

•

Борьба у сетки – это то, что встречается почти в любом поединке ММА, поэтому выступающим спортсменам обязательно нужно уделять внимание этому аспекту боя как в Атаке, так и в Защите.