হাড় শক্ত ও মজবুত করতে করণীয় | Dr. Abdullahel Wafee | Nobo Health

Описание: হাড় শক্ত ও মজবুত করতে করণীয় | Dr. Abdullahel Wafee | Nobo Health
হাড়ের সুস্থতা আমাদের জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড় দুর্বল হয়ে যায়, বিশেষ করে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি, ভিটামিন ডি-এর অভাব বা সঠিক খাদ্যাভ্যাস না থাকলে।

এই ভিডিওতে, বিশিষ্ট অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ Dr. Abdullahel Wafee ব্যাখ্যা করছেন কীভাবে আমরা প্রাকৃতিকভাবে ও সহজ উপায়ে হাড় শক্ত ও মজবুত রাখতে পারি।

উপস্থাপনায়: Nobo Health

📍 সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের চ্যানেল – স্বাস্থ্য তথ্য ও পরামর্শ পেতে নিয়মিত।

ডাঃ আব্দুল্লাহেল ওয়াফী (হুমায়ন কবির)
এম.বি.বি.এস (ঢাকা); ডি. অর্থো (অর্থোপেডিক্স)
বি.সি.এস (স্বাস্থ্য); এফ.সি.জি . পি (মেডিসিন)
পি.জি.টি (জেনারেল , প্লাস্টিক ও হ্যান্ড সার্জারী)
মেম্বার-সিকট (অর্থোপেডিক্স), কানাডা;
এফ.সি এ ও এলায়েন্স (ট্রমা), সুইজারল্যান্ড
কনসালটেন্ট অর্থোপেডিক সার্জন
বাত-ব্যথা, হ্যান্ড, প্লাস্টিক এন্ড মাইক্রোসার্জারী এবং ট্রমা ইন্জুরী সসার্জারীতে উচ্চ প্রশিক্ষন ভারত, থাইল্যান্ড, মালয়েশিয়া ও সিঙ্গাপুর ।
হাড় ও জোড়ারোগ বিশেসজ্ঞ , বাত-ব্যথা, মেডিসিন, স্পাইন এবং ট্রমা স্পেশালিষ্ট, জেনারেল ও অর্থোপেডিক সার্জন

চেম্বারঃ
ল্যাব এইড লিঃ (ডায়াগনস্টিক ), উওরা (ইউনিট)
বাড়ি-৪১, গরীব-এ-নেওয়াজ এভিনিউ, সেক্টর -১৩
রোগী দেখার সময়ঃ শনি থেকে বুধবার প্রত্যেহ বিকাল ৫টা থেকে রাত ৮ টা
01971-118713
[email protected]


ডাঃ আব্দুল্লাহেল ওয়াফী
এম.বি.বি.এস (ঢাকা), ডি. অর্থো (অর্থোপেডিক্স), বি.সি.এস (স্বাস্থ্য) এফ.সি.জি.পি (মেডিসিন), পি.জি.টি (প্লাস্টিক ও হ্যান্ড সার্জারী)
লাইফ মেম্বার, APSS (এশিয়া-প্যাসিফিক স্পাইন সোসাইটি)
মেম্বার, APOA (এশিয়া-প্যাসিফিক অর্থোপেডিক এ্যাসোসিয়েশন)
মেম্বার-সিকট (অর্থো), কানাডা, এফ.সি.এ.ও ট্রমা, সুইজারল্যান্ড
এডভান্সড কোর্স ইন স্পাইন সার্জারী (শ্রীলংকা, মালয়েশিয়া)
কনসালটেন্ট অর্থোপেডিক সার্জন
হটলাইন +8801788280656



Dr. Abdullahel Wafee
MBBS (Dhaka); D. Ortho (orthopedics)
BCS (Health); FCGP (Medicine)
PGT (General, Plastic & Hand Surgery)
Member-Seacot (Orthopaedics), Canada;
FCA and Alliance (Trauma), Switzerland
Consultant Orthopedic Surgeon
Advanced training in Rheumatology, Hand, Plastic & Microsurgery and Trauma Injury Surgery in India, Thailand, Malaysia and Singapore.
Bone and Joint Specialists, Rheumatology, Medicine, Spine and Trauma Specialists, General and Orthopedic Surgeons


Chamber:
Lab Aid Ltd (Diagnostic), Uttara (Unit)
House-41, Garib-e-Newaz Avenue, Sector-13
Visiting hours: Saturday to Wednesday 5 pm to 8 pm daily
+8801788280656
[email protected]


হাড় শক্ত করার উপায়, হাড় মজবুত করার খাবার, calcium rich food, bone health tips, হাড়ের রোগ, osteoporosis, vitamin d, orthopedic doctor advice, Dr Abdullahel Wafee, Nobo Health, হাড় ভাঙা, bone strengthening tips, হাড়ের জোড় বাড়ানোর উপায়, হাড়ের সমস্যা
#হাড়_শক্ত_করার_উপায়
#BoneHealth
#CalciumRichFood
#VitaminD
#Osteoporosis
#OrthopedicTips
#DrAbdullahelWafee
#NoboHealth
#হাড়ের_রোগ
#হাড়_ভাঙা
#BoneStrength
#HealthTipsBangla
#হেলথ_টিপস
#শরীরচর্চা
#NutritionForBones
হাড় শক্ত করতে কি খাবেন,হাড় শক্ত ও মজবুত,হাড় শক্ত ও মজবুত রাখতে কি খাবেন,হাড় শক্ত রাখতে করণীয়,হাড় মজবুত করতে যা খাবেন,ভিটামিন ডি হাড় মজবুত করতে,হাড় মজবুত করতে খাবেন যে খাবার,হাড় মজবুত রাখতে কি কি খাবেন,হাড় মজবুত করবেন কি ভাবে,যেসব খাবার হাড়কে সুস্থ ও মজবুত করে,হাড় মজবুত করার,হাড় শক্ত করার উপায়,হাড় শক্ত রাখতে হলে যা করবেন,হাড় মজবুত করার উপায়,হাড় মজবুত করার উপায়।,হাড় শক্ত করার ঔষধ,হাড় শক্ত করার ব্যায়াম,হাড় মজবুত করার ব্যায়াম,Wafee