Il paradosso della dieta: perché "escludere" ci sta ammalando.
Автор: Healthy Nutrition di Luisa Radice
Загружено: 2026-02-04
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In un mondo che lotta giustamente per l’inclusività in ogni ambito, viviamo un paradosso pericoloso: a tavola tutto deve essere "escluso". Senza glutine, senza zuccheri, senza carboidrati 🚫
Questa cultura della restrizione sta alimentando ossessioni, paranoie e, purtroppo, una crescita preoccupante di DCA, specialmente tra i più giovani.
(Al minuto 25.45 parlo di dieta chetogenica)
Da quasi 25 anni mi occupo di educazione alimentare e la mia missione è una sola: dimostrare che si può perdere peso e ritrovare la salute includendo. I miei pazienti raggiungono i loro obiettivi mangiando anche snack golosi. Il segreto? La giusta quantità e la pace mentale.
Quando un cibo smette di essere "proibito", smette di essere un'ossessione.In questa live (registrata su IG) parliamo di come fare pace con il cibo inserendo delle merende golose nel piano alimentare (le proverò anche per te ) .
E' una live e per questo motivo mi ascolterai rispondere a diverse domande che trattano temi fondamentali, ma anche piccole curiosità... ma non voglio spoilerarvi nulla. 🤫✨
E tu cosa ne pensi? Hai mai provato quella sensazione di colpa per aver mangiato qualcosa che "non dovevi"? Scrivimelo nei commenti.
Повторяем попытку...
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