ENTRENA TU MENTE con filosofía Zen y encuentra la calma que buscas - Pausa 🍁
Автор: Pausa
Загружено: 2025-04-10
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¿Te sientes abrumado, disperso o atrapado en pensamientos constantes? Este video es para ti.
Aquí descubrirás cómo aplicar los principios de la filosofía Zen para entrenar tu mente, encontrar calma en lo cotidiano y vivir con más claridad.
No se trata de técnicas complicadas ni rituales extraños, sino de una nueva forma de mirar la vida.
Aprenderás a soltar lo que no suma, a estar más presente y a cultivar una mente tranquila incluso en medio del caos.
Una guía simple, profunda y poderosa para quienes buscan paz interior y conexión real.
¡Dale play y empieza el cambio!
Índice:
00:00 - ENTRENA TU MENTE con filosofía Zen y encuentra la calma que buscas
00:35 - ¿Qué es la filosofía Zen y por qué importa?
05:11 - El primer principio: Menos es más (vivir con intención)
09:14 - Cómo observar tus pensamientos sin reaccionar
12:31 - La práctica del silencio: entrenando la mente sin forzar
15:50 - Ejercicio simple para calmar la mente en 1 minuto
19:45 - Conclusión: Vivir con más paz, empieza ahora
22:55 - Integrar el Zen en la Vida real
#minimalismo #zen
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