Esta técnica de RESPIRACIÓN transformará tu CUERPO y tu MENTE | James Nestor & Lewis Howes
Автор: Lewis Howes Español
Загружено: 2022-06-07
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James Nestor es un periodista y escritor que ha publicado artículos en Scientific American, The New York Times, The Atlantic, National Public Radio, The San Francisco Chronicle y otras publicaciones.
James cree que el mundo ha perdido la capacidad de respirar correctamente. Después de pasar años en laboratorios y antiguos enterramientos, trabajando con investigadores de Stanford, la Universidad de Pensilvania y otras instituciones para averiguar qué ha fallado en nuestra respiración, ha aprendido a solucionarlo.
A partir de su descubrimiento, James ha pasado los últimos años trabajando en un libro titulado "Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado".
Este libro explora cómo la especie humana ha perdido la capacidad de respirar correctamente en los últimos cientos de miles de años y ahora sufre una lista de enfermedades - ronquidos, apnea del sueño, asma, enfermedades autoinmunes - a causa de ello. James Nestor ha viajado por todo el mundo para averiguar qué es lo que ha fallado y cómo solucionarlo, y hoy comparte sus conocimientos con todos ustedes.
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