Die 7 Ausdauer Tipps: So wirst du fitter ohne mehr zu trainieren

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Neues Jahr, neue Ziele. Und trotzdem bleibt die Zeit knapp. Wenn du 2026 fitter werden, deine Ausdauer auf dem Rad verbessern und messbare Fortschritte machen willst, ohne mehr zu trainieren, dann ist dieses Video genau für dich.
In Radtraining 2026 zeige ich dir die sieben wichtigsten Hebel, mit denen du deine Grundlagenausdauer und Leistungsfähigkeit steigern kannst, obwohl dein Trainingsumfang gleich bleibt. Das Video richtet sich an alle, die mit ihren Neujahrsvorsätzen ernst machen wollen, wieder ins Training einsteigen oder ihr Radtraining endlich effizienter gestalten möchten.
Du lernst, wie du dein Ausdauertraining sinnvoll steuerst, warum viele Sportler im Januar zu hart starten und nach kurzer Zeit die Motivation verlieren, und wie du mit Struktur, Regeneration und der richtigen Intensität dauerhaft besser wirst. Dabei geht es nicht um mehr Training, sondern um besseres Training.
Egal ob du Gravelbike, Rennrad oder Bikepacking fährst, ob Anfänger oder fortgeschrittener Hobbysportler. Die Prinzipien aus diesem Video helfen dir dabei, langfristig fitter zu werden und dein Training besser in den Alltag zu integrieren.
Im Video erfährst du unter anderem, wie du Ausdauer aufbaust, ohne ständig länger zu trainieren, wie du Fortschritte erzielst, auch wenn du wenig Zeit hast, und wie du Motivation und Trainingsdisziplin über Wochen und Monate aufrechterhältst.
Wenn du 2026 deine Fitness verbessern, deine Ausdauer steigern und mit einem realistischen Trainingsansatz starten willst, schau dir das Video bis zum Ende an.

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Aerobars & Riser: Syntace C3 mit Zipp Vuka Clip Risern (50 mm). Eigentlich nicht kompatibel (Lochabstand). Ich habe daher die innere Alu-Trennwand in den Risern herausgesägt. Würde ich heute neu kaufen, würde ich direkt das Komplettsystem von Zipp nehmen. Das ist deutlich unkomplizierter.
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