Биодинамика движения: как двигаться бёдрами легко и естественно
Автор: Savina Dance Therapy
Загружено: 2026-02-21
Просмотров: 104
Описание:
В этом видео я показываю основы биоинамики движения и объясняю, как сделать движения бёдрами плавными, живыми и лёгкими.
Ключ — не в усилии, а в состоянии.
Чтобы тело двигалось естественно, важно:
— впустить дыхание в бёдра
— мягко согнуть колени
— почувствовать опору в ступнях
Когда появляется опора в стопах, тело перестаёт «держаться» и начинает течь.
Когда колени мягкие — бёдра становятся свободными.
Когда в движении есть внутренний импульс — появляется пластика и естественная чувственность.
Это видео подойдёт тем, кто хочет:
• двигаться легко и без зажатости
• раскрыть женственность через тело
• глубже почувствовать связь с собой
Напишите в комментариях, получилось ли у вас почувствовать опору и включить бёдра ❤️
Подписывайтесь, если вам близка тема осознанного движения.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
