Взрывной комплекс после основной тренировки

Описание: Взрывной комплекс с резиной после тренировки

Короткий, но эффективный комплекс для развития мощности и скорости. Три раунда, три упражнения — отличное завершение основной тренировки.

#грэпплинг #борьба #тренировка #bjj #mma #физподготовка #взрывнаясила #спорт