Как не бояться проявляться? Обсудим на мастер-классе

Описание: Подробности о мастер-класса "Смелость быть видимым" - https://gestalt-vsem.tilda.ws/smelost

Это про свободу быть собой, даже если страшно. Даже если кажется: «я не такой, как надо». Даже если всю жизнь прятался!

Приходите на МАСТЕР-КЛАСС «Смелость быть видимым»
Работа со стыдом проявления.

1. Длительность: ⏰ 3 часа

2. Как проходит:
Онлайн в формате Zoom.
Живое, бережное пространство. Будут мини-лекции, упражнения в парах и малая группа, рефлексия. Много поддержки и смеха даже там, где обычно хочется провалиться сквозь землю.

3. Для кого этот мастер-класс:
Для тех, кто хочет:
🌿 легче проявляться — в жизни, отношениях, соцсетях, профессионально;
🌿 выйти из стыда и начать говорить вслух;
🌿 обрести внутреннюю устойчивость, даже когда «светят фонари» чужого взгляда.

4. Что вы получите по окончанию:
🌿 Больше свободы быть собой — живым, настоящим, разным.
🌿 Умение отличать токсичный стыд от здоровой чувствительности.
🌿 Поддержку и опыт принятия — даже с самой стыдной историей.
🌿 Пространство, где можно «показаться» — и остаться целым.

5. Программа мастер-класса:
🎓 Мини-лекция о природе стыда: зачем он нужен, когда становится токсичным, и как влияет на нашу проявленность.
👁 Упражнение «Взгляд»: работа в парах, исследование, как мы переносим и переживаем чужой взгляд.
🎭 Диалог с внутренним стыдом: «Ты – мой стыд». Теплая встреча с той частью, которую мы обычно прячем.
🔥 Самая стыдная история: безопасная практика в парах, в которой можно впервые рассказать «это самое» — и получить поддержку.
🌸 Рефлексия, бережное завершение, «что я беру с собой».

👉 Это про свободу быть собой, даже если страшно. Даже если кажется: «я не такой, как надо». Даже если всю жизнь прятался.

Для участия оставьте заявку на сайте https://gestalt-vsem.tilda.ws/smelost

#психолог #гештальттерапевт #онлайнмастеркласс