明天1月29日癸卯日，水木相生但濕氣重！不想關節酸痛復發的，睡前記得泡腳加點艾葉，逼出體內寒毒，別讓這股陰氣拖累了春節的好身體。
Автор: 芒格传承
Загружено: 2026-01-27
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📿 倪海厦式民俗养生·守护你的身心平安
你们好！我是一个深谙传统中医与命理智慧的民俗解读者。💡
在这个频道，我不跟你们讲玄乎的神秘学，也不搞那些吓唬人的迷信。我讲的，是老祖宗留下来的中医智慧、是《黄帝内经》里的养生之道、是《易经》里顺天应人的生活哲学。🌿
🔥 二零二六丙午火运年·更要懂得养身避祸
你们注意听，今年是丙午马年，天干丙火、地支午火，双火当头。火旺则心躁、血热、湿蒸，很多人今年会觉得关节痛反复、睡眠变差、小人特别多。这不是巧合，是天地之气在变，你的身体和运势都在跟着调整。
我做这个频道的初衷很简单：用中医的医理，讲清楚民俗背后的道理；用易经的智慧，帮你们在对的时间做对的事。 不恐吓、不装神弄鬼，只讲人人都能听懂、做得到的方法。✨
🌙 从节气到日子·从身体到运势·层层为你拆解
这个频道你会学到什么？
第一，看懂天时。 🗓️
什么是癸卯日、甲辰日？什么时候是大寒、立春？为什么有些日子特别容易犯忌讳？我会用最简单的话，把干支、五行、节气讲清楚，让你知道"为什么"，而不是盲目跟风。
第二，调好身体。 💪
关节痛、腰酸背痛、湿气重、睡不好、脾胃弱……这些毛病，西医说是退化、是慢性病，中医告诉你：是你日常一点一滴累出来的寒湿、气滞、血瘀。我会教你泡脚、暖穴、食疗、疏肝的方法，都是在家就能做的。
第三，理顺运势。 🍀
钱为什么留不住？小人为什么总缠着你？本命年怎么过？犯太岁怎么化解？这些问题，不是去庙里烧香就能解决的，关键在你的"气"——你的身体之气、情绪之气、言行之气。我会告诉你，怎么从内到外调整气场，让财气敢靠近、让小人自然远。
🎯 这里没有废话·只有干货和真心
每一期视频，我都会紧扣一个具体的日子、一个具体的问题，给你三到五个可执行的方法。💡
不讲"可能、大概、也许"，只讲"就是这样、你记住"。
不编造没有根据的禁忌，所有说法都有中医、五行、民俗依据。
不极端恐吓你"不做就完蛋"，而是告诉你"做了会更好"。
你们如果是真心想调理身体、想顺应天时过日子、想让家人少受罪少走弯路，这个频道就是为你开的。🙏
🌟 跟着做·你会发现身体在变、运势在转
我常说一句话：天无绝人之路，时来运转有门。
很多人觉得自己运气不好、身体不好，是命。其实不是命，是你不懂怎么顺着天地的节奏走。你在该藏的时候散，该养的时候耗，该静的时候躁，天地怎么帮你？
但只要你愿意听、愿意学、愿意在关键的日子做对几件小事，你会发现：关节不那么痛了、睡眠踏实了、心情平和了、做事也顺了。这不是玄，是气机在调。🌸
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如果你：
✅ 常年关节痛、腰酸背痛、湿气重
✅ 想知道每个节气、每个特殊日子该注意什么
✅ 想用中医智慧调理自己和家人
✅ 想化解小人、稳住财运、本命年过得安稳
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💬 评论区见·我等你们的反馈
我不是高高在上的"大师"，我是愿意陪你们一起学、一起调、一起顺应天时的同路人。你们有问题，在评论区留言，我看到会尽量回复。你们做了有效果，也分享出来，让更多人受益。👏
记住一句话：养生养运，贵在及时，妙在心静。顺天应人，好运自来。 🌈
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