Cómo el Trauma Afecta al Cerebro 🧠 | Áreas, Consecuencias y Recuperación

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¿Sabías que el trauma no solo deja recuerdos dolorosos sino que modifica el funcionamiento real de tu cerebro? 🧠 En este video, la psicóloga Taisia Gomonova, especialista en trauma y EMDR, te explica de forma clara y accesible:

✔️ Qué es el trauma y cómo actúa sobre el cerebro.
✔️ Las tres áreas más implicadas: amígdala (alarma de peligro), hipocampo (memoria) y corteza prefrontal (regulación y razonamiento).
✔️ Cómo estos cambios se manifiestan en tu día a día: flashbacks, hipervigilancia, problemas de concentración, ansiedad, depresión y dificultades en las relaciones.
✔️ Por qué estos síntomas no son debilidad, sino una respuesta neurobiológica de supervivencia.
✔️ La buena noticia: gracias a la plasticidad cerebral, con terapias basadas en evidencia —como EMDR, mindfulness e IFS/terapia de partes— es posible reconectar estas áreas y recuperar el equilibrio emocional.

Si alguna vez has sentido que tu mente “no funciona igual” tras una experiencia difícil, este contenido te ayudará a comprender qué pasa dentro de ti y a saber que la recuperación es posible.

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