ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে অবশ্যই খাদ্য তালিকায় রাখুন এই ৩ খাবার!

Описание: দিল্লির এইমস হাসপাতালের ডাক্তাররা বলছেন,ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে অবশ্যই খাদ্য তালিকায় রাখুন এই ৩ খাবার!
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং শরীরের এনার্জি বৃদ্ধি করতে ম্যাজিকের মতন কাজ করবে এই খাবারগুলি।

নম্বর ১, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। ডেঙ্গু আক্রান্ত ব্যক্তির ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এই সময় বেশি করে প্রোটিন জাতীয় খাবার যেমন মাছ মুরগির মাংস এবং ডিম জাতীয় জিনিস খান।

নম্বর ২, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার। ডেঙ্গু আক্রান্ত হলে রক্তে প্লেট প্লেটের সংখ্যা কমে যায়। তাই পালংশাক, সামুদ্রিক মাছ, মিষ্টি আলু, মসুর ডাল, কচু শাকের মতো আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খান।

নম্বর তিন, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল।জাম্বুরা, কমলা, পেঁপে, কিউই, স্ট্রবেরি, এবং লেবু জাতীয় ফল বেশি করে এই সময় তালিকায় রাখুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য। এছাড়াও ডেঙ্গু আক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রচুর পরিমাণে জল ফলের রস এবং তরল খাবার সরবরাহ করতে হবে।