Плоский живот дома без оборудования

Описание: Эффективная тренировка пресса, спины и рук в домашних условиях. Поможет убрать живот, сделать красивые руки, подтянуть живот и накачать пресс
_____________________________
Осенний марафон - программа тренировок для дома поможет быстро сбросить вес, подтянуть попу и ноги и сделать живот снова плоским. В тренировках не используется дополнительный инвентарь, поэтому программа подойдет любой женщине.

Другие тренировки марафона:
Сделать стройные ножки -    • Тренировка ног дома без дополнительного об...  
Накачать попу -    • Тренируем ягодицы дома без оборудования  
Подтянуть руки и пресс -    • Подтянутые руки и пресс дома без оборудования  
Сжечь жир -    • Сжигаем жир за 10 минут в день (делай это ...  
Кардио -    • Интервальная кардио тренировка дома | сжиг...  
_____________________________


Если тебе понравилось видео - поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – для меня это важно!

______________________
Помни, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ

Подписывайся на мой Instagram   / katyalagart.  .
Я переверну все, что ты знаешь о ПП и фитнесе и помогу тебе построить идеальное тело без диет, отказа от сдадкого и твоих любимых продуктов.
Со мной ты узнаешьвсе про тренировки,правильное питание и мотивацию.
У меня естьответы на все твои вопросы: как убрать живот после родов? Убрать ушки на бедрах? Что такое сушка? Как сделатьплоский живот и накачать попу?
Я помогутебе быстро и легко похудеть в домашних условиях.