¿Qué es una DIETA EQUILIBRADA?
Автор: Somos Nutrisensatos
Загружено: 2022-05-04
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Seguimos insistiendo en la necesidad de seguir una dieta equilibrada. Por eso seguimos preguntando a los expertos para conocer su opinión sobre este tema.
Una dieta equilibrada es aquella que que aporta todos los macro y micronutrientes que el organismo necesita, pero va más allá: también aporta una serie de sustancias bioactivas que permiten conseguir efectos biológicos saludables. Podemos decir que es un patrón dietético que cumple todas nuestras necesidades y permite que optimicemos nuestra salud.
📌 Ponente: Ramón de Cangas (Graduado y Diplomado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra)
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