Как выровнять осанку за 2 минуты в день

Описание: Забирай 👇🏻 бесплатный 15 минутный комплекс от сутулости

✅ Улучшишь осанку
✅ Снимешь напряжение с тела
✅ Раскроешь грудную клетку и плечи
✅ Укрепишь мышцы спины
✅ Уйдет боль в пояснице 🔥

Результат с 1-го раза, можно выполнять хоть каждый день 🔄

Чтобы забрать комплекс бесплатно, подпишись и напиши «Спина» в комментариях 👉🏻💬 к этому reels, я отправлю тебе комплекс

⚡ Одного упражнения, конечно, недостаточно для красивой и здоровой осанки. Но если у тебя мало времени, это движение станет отличным способом расправить плечи, убрать сутулость и сделать спину ровнее.

✅ Выполняй по 1 минуте на каждую сторону: меняй замок, просто сменив положение рук.

В моем профиле ты найдешь еще больше упражнений для:
– устранения боли в спине,
– укрепления осанки,
– гибкости тела,
– стройных ног и упругих ягодиц,
– улучшения самочувствия.

Если хочешь заниматься индивидуально, чтобы быстрее увидеть результаты, напиши *ИНДИВ* – я проведу для тебя бесплатную пробную тренировку.

#здороваяспина #упражнениядляосанки #йогадляспины #сутулость #больвспине #осанкаупражнения #упражнениядляспины #здоровьеспины #йогаонлайн #йогадома #тренировкидома #гибкостьтела #красиваяталия #растяжкаспины #укреплениетела #индивидуальныетренировки