EXPLICANDO OS MAIORES MITOS SOBRE A SAÚDE E O CORPO (Igor Eckert + Leo Costa) | Os Sócios 228

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Hoje, vive-se na era da informação - mas também da desinformação. Com tantas opiniões circulando sobre saúde, é difícil saber em quem confiar. De redes sociais a grupos de WhatsApp, mitos sobre alimentação, suplementos, vacinas e hábitos do dia a dia se espalham rapidamente, influenciando decisões que impactam diretamente nossa qualidade de vida.

Mas será que estamos baseando nossas escolhas em ciência, em evidência, ou em crenças e resultados aleatórios?

Afinal, protetor solar: funciona ou faz mal - ou não faz efeito algum? Comer de três em três horas faz mesmo diferença? Será que vinho realmente protege o coração? E o banho frio, pode melhorar a saúde ou é apenas moda? O quanto o alumínio no desodorante, nas cápsulas de café e em tantos lugares pode te prejudicar?

Para responder estas e mais perguntas, convidamos Igor Eckert e Leo Costa para o episódio 228 do podcast Os Sócios. Se você quer tomar decisões mais informadas e não cair em ciladas disfarçadas de “dicas saudáveis”, não perca este episódio.

Ele será transmitido nesta quinta-feira (30/01), às 12h, no canal Os Sócios Podcast.

Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini

Convidados: Igor Eckert @igoreckert e Leo Costa @leo_costa_pbe

00:00 - live
09:26 - ao vivo
10:02 - A importância da boa prática e o papel do paciente
15:02 - Como diferenciar estudos confiáveis de informações manipuladas
20:01 - Mídia sensacionalista e estudos de baixa qualidade
25:03 - A hierarquia dos estudos: o que considerar ao analisar dados científicos
30:04 - Homeopatia: evidências, Placebo e controvérsias
35:05 - Placebo na prática clínica: quando ele realmente funciona
40:01 - Cirurgia de coluna: quando é necessária e quando evitar
45:02 - Riscos e falhas em cirurgias de coluna
50:06 - O impacto das decisões médicas rápidas sem evidências sólidas
55:04 - Medicamentos e o conflito entre intervenção rápida e conservadora
1:00:00 - Protetor solar: polêmicas, benefícios e riscos associados
1:05:04 - A exposição ao sol e os cuidados com a pele no longo prazo
1:10:02 - Fatores que explicam o aumento nos casos de câncer de pele
1:15:02 - O papel do envelhecimento no diagnóstico de doenças
1:20:01 - Diagnósticos precoces: como o rastreio afeta as estatísticas
1:25:03 - Entendendo a relação entre rastreamento e conscientização
1:30:04 - Riscos da exposição solar e como preveni-los com segurança
1:35:05 - Produtos químicos em protetores solares e suas implicações
1:40:01 - Mitos e verdades sobre disruptores endócrinos
1:45:02 - Evidências científicas sobre o impacto ambiental dos protetores solares
1:50:06 - Estilos de vida e escolhas conscientes para proteger a pele
1:55:04 - Desmistificando o uso de protetores solares físicos e químicos
2:00:00 - Conclusão: recomendações práticas para proteção contra o câncer de pele