Por Que Você Trava na Prova? A Ciência do Cortisol Explica | Felipe Lewandovski

Описание: Por que você estuda por semanas e trava na hora da prova? A resposta está no cortisol.

Neste vídeo eu mostro a Lei de Yerkes-Dodson (1908) e o conceito de State-Dependent Learning: você treinou com cérebro calmo (córtex ativo) e lutou com cérebro ansioso (córtex desligado).

Você vai entender:
• Como o cortisol desliga o córtex pré-frontal durante a prova
• Por que memórias criadas em estado calmo não são acessíveis em estado de estresse
• A Curva de Yerkes-Dodson (relação entre pressão e desempenho)
• Protocolos práticos de "treino sob pressão" (timer agressivo, simulados em pé, audiência artificial)
• Por que treinar no conforto te sabota na hora H

Se você já travou numa prova sabendo a matéria, esse vídeo explica o porquê biológico.

---

📚✨ *COMUNIDADE ACURÁCIA - FELIPE LEWANDOVSKI*

Esse grupo foi criado para reunir jovens dedicados aos estudos - seja para vestibular 🎓, concursos 📝 ou faculdade 🏫!

Aqui você terá acesso a:
💡 Estratégias baseadas em neurociência do aprendizado
🤝 Troca de experiências com quem está na mesma luta
📖 Protocolos práticos de treino sob pressão
🎥 Conteúdo exclusivo sobre otimização cognitiva

👨‍🏫 *Sobre mim:*
Sou Felipe Lewandovski, estudante de Medicina Veterinária e criador do Método Acurácia. Desenvolvo conteúdo baseado em ciência para quem quer resultados reais, não só motivação 📝🎯.

Criei esta comunidade para compartilhar o que a escola não ensina sobre como o cérebro funciona sob pressão! 🚀📈

📲💬 *Interessado em ir mais fundo?* Me chama no WhatsApp!

---

*LINKS:*
• WhatsApp Comunidade: https://chat.whatsapp.com/HACNCvAUbe5...
• Instagram:   / felipedklewandovski  
• LinkedIn:   / felipe-lewandovski-7168121a5  
• Newsletter Substack: https://substack.com/@felipelewandovski
• SoundCloud:   / pbbgwkw8tzgyjdc78p  

---

#Cortisol #AnsiedadeDeProva #YerkesDodson #StateDependentLearning #BrancoNaProva #Neurociencia #TreinoSobPressao #Vestibular #Concurso #MetodoAcuracia #EstudoEficiente