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第8回 衛生管理者試験講座（改訂版）・労働生理⑧（ストレス・睡眠等）
Автор: 仕事と生活のためのメンタルヘルスケア
Загружено: 2026-01-15
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Описание:
衛生管理者試験講座（第1種・第2種共通）
労働生理⑧（ストレス・睡眠等）
動画内にて一部ご指摘を受けましたので、修正の上、再アップしています。
ご指摘いただきまして、ありがとうございました。
衛生管理者試験講座の改訂版をリリースします。以前にリリースした第2種衛生管理者講座は、今後、改訂版に置き換えていきます。
今回は下記の内容を学習します。
1．ストレス
2．体温調節
3．睡眠
【目次】
00:00 はじめに
00:13 ストレス
03:38 体温調節
08:31 睡眠
10:14 今回のまとめ
第1種衛生管理者
第2種衛生管理者
ストレス
不感蒸泄
恒常性（ホメオスタシス）
レム睡眠
概日リズム（サーカディアンリズム）
よろしければ、チャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします。
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