노후 건강은 병원에서 결정되지 않습니다.
Автор: 밤에 듣는 시니어 라디오
Загружено: 2026-02-14
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Описание: 노후 건강은 병원에서 결정되지 않습니다. 병원은 아픈 뒤에 찾는 곳이지만, 진짜 건강은 매일의 습관에서 만들어집니다. 무엇을 먹고, 얼마나 움직이고, 누구와 웃으며, 어떤 생각으로 하루를 마무리하는지가 쌓여 몸의 방향을 정합니다. 약보다 중요한 것은 생활의 리듬이고, 치료보다 먼저 필요한 것은 예방입니다. 노후의 건강은 진료실이 아니라 오늘의 선택에서 시작됩니다.
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